Le rire est le meilleur des remèdes
Rire, cela fait du bien. A pratiquer de toute urgence !
L'éclat de rire jaillit, communicatif.
Elles sont là, dans la brasserie, devant leur part de gâteau, les épaules secouées d'un léger tremblement sous l'effet de l'hilarité soudaine.
Avec un petit geste pour essuyer leurs yeux baignés de larmes Martine et Evelyne s'expliquent : "Nous sommes optimistes, dit Martine. Spontanément, nous trouvons que le verre est à moitié plein plutôt qu'à moitité vide. Lorsque nous avons passé un on moment ensemble, lorsque nous avons bien ri, j'ai moins mal à mon dos et Evelyne ne sent plus ses douleurs aux jambes".
Elles plaisantent les deux amies, mais elles ne croient pas si bien dire.
Car si le rire est le propre de l'homme (et de la femme), comme le disait le philosophe Henri Bergson, il a des vertus thérapeutiques réelles.
Un atelier pour rire.
Dans notre culture, le rire a toujours tenu une grande place. Lorsque nous évoquons nos souvenirs cinématographiques, si quelques grands chef-d'oeuvre restent dans nos mémoires, on y retrouve aussi quelques bons moments de rigolade qui font encore s'activer nos zygomatiques.
Dans la résidence, l'écriteau suspendu à la porte d'entrée surprend un peu les locataires : "Atelier rire, à droite au fond". Dans une grande pièce, une douzaine de volontaires du rire sont là, convaincus que "l'optimisme, c'est fondamental".
Geneviève, Simone et les autres sont venus par curiosité, mais peut-être aussi par nécessité.
"La vie est stressante, les informations que nous écoutons sont très dures. Nous avons besoin de respiration".
Et la respiration, la "relaxologue" qui anime le groupe, en fait la base de travail des séances : "Il s'agit d'une thérapie douce qui commence par "le rire blanc", un rire provoqué. Il se décompose en 3 phases : on s'étire, on fait des grimaces, ce qui est excellent pour les muscles du visage ; ensuite, on provoque le rire avec une respiration qui vient des profondeurs du corps ; et enfin, on ferme les yeux pour sentir ce que se passe en soi et on l'exprime. Pour les uns, c'est "détente", pour les autres, "chaleur". Mais tous se sentent bien."
Thérapeutique pour tous.
Pour un neurologue, "le rire est une façon de rééquilibrer le système nerveux, une manière de faire fabriquer par notre corps, et notamment par le cerveau, des substances antidouleur, antistress et un excellent moyen de combattre les tendances dépressives".
Notre époque est sérieuse, souvent même, sinistre.
Lorsque l'on regarde les informatiques à la télévision, il est rare qu'un sujet nous incite à la bonne humeur.
On commence à mesurer les effets du rire et d'une saine détente chez les enfants. Il existe d'ailleurs une association (Le rire Médecin) qui fait venir des clowns dans les services pédiatriques des hôpitaux.
Les stages antistress se multiplient dans les entreprises.
Selon les spécialistes, on riait 20 mn/jour en 1939, 10 mn en 1980, et à peine 4 mn de nos jours !
Frontignan, Rendez-vous des rieurs jusqu'au 27.
Beaucoup d'associations de rieurs dans la région.
La plus ancienne se situe à Frontignan où l'Ecole française du rire et du bien-être a créé le premier club de rire du Sud de la France.
Une association très active qui organise à partir d'aujourd'hui et jusqu'au 27 le deuxième rassemblement internationale des rieurs.
Au programme, le plus grand éclat de rire de France (samedi à 11h30) ; les rencontres zygomatiques, un symposium sur les bienfaits du rire sur la santé en présence de médecins (dimanche de 9h à 13h).
Des séances gratuites de rire (tous les jours à 9h15 sur la plage port-Est de Frontignan) ; des conférences et ateliers, des satges, de la danse, du cinéma, du théâtre, des arts plastiques, etc.
La plupart des manifestations se déroulent dans le Parc Victor Hugo de Frontignan, boulevard Victor-Hugo.
Programme complet sur Internet : www.ecolederire.com. où l'on peut trouver également les adresses des clubs du rire de la région.
Contact : 06. 15. 31. 28. 65
Je remercie ma Puce qui m'a donné l'autorisation de mettre sa photo pour illustrer mon article.
Je te bisouille fort ma Puce :)